دعاء الضيق والاكتئاب
يمر الإنسان أحيانًا بحالة من الضيق والحزن وثقل النفس، فيلجأ إلى الله سبحانه وتعالى بالدعاء طلبًا للراحة والسكينة وتفريج الهم، فالله وحده يعلم ما تخفيه القلوب ويقدر على تبديل الحزن فرحًا والكرب فرجًا، ويحرص المسلم على الدعاء والذكر وحسن التوكل على الله في أوقات الشدة، ويعد دعاء الضيق والاكتئاب من الأدعية التي تعين على استحضار رحمة الله ورجاء الفرج والطمأنينة.
★
الدعاء المختار
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، ومن الضيق وثقل القلب، فاشرح صدري، ويسر أمري، وأذهب عني ما يؤلمني، وارزقني سكينةً وطمأنينةً تملآن قلبي برحمتك.
أدعية أخرى
19 دعاء
1
اللهم يا حي يا قيوم، برحمتك أستغيث، أصلح لي شأني كله، ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأبعد عني الحزن والقلق، واجعل لي من أمري فرجًا ومخرجًا.
2
اللهم إني أسألك راحةً لقلبي، وطمأنينةً لنفسي، وسعةً في صدري، ونورًا في طريقي، واجعلني مطمئنًا بحسن تدبيرك، راضيًا بقضائك، واثقًا برحمتك.
3
اللهم أذهب عني كل شعور يثقل نفسي، وكل حزن يسكن قلبي، وكل خوف يقلقني، وارزقني قوةً وصبرًا وأملًا جميلًا، واجعل القادم من حياتي خيرًا مما مضى.
4
اللهم اكشف عني الكرب، وفرج عني الهم، وأبدل حزني فرحًا، وضعفي قوةً، وخوفي أمنًا، وضِيقي سعةً، وارزقني من رحمتك ما يطمئن به قلبي.
5
اللهم اجعل القرآن الكريم نور قلبي، وشفاء صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي، وارزقني لذة تلاوته وحلاوة ذكره، واجعل آياته سببًا في سكينتي وراحتي.
6
اللهم إني أستودعك نفسي وقلبي، فاحفظني من اليأس والقنوط، وألهمني الصبر عند الشدة، والأمل عند الضيق، وحسن الظن بك في كل وقت.
7
اللهم لا تجعل الحزن يطغى على قلبي، ولا الضيق يبعدني عن رحمتك، وارزقني يقينًا بأن الفرج بيدك، وأن ما عندك من الخير أعظم من كل ما فقدت أو تألمت.
8
اللهم اجبر خاطري جبرًا يليق بكرمك، وعوضني عن كل لحظة حزن براحة، وعن كل خوف أمانًا، وعن كل ضيق فرجًا، وعن كل ألم سكينةً ورحمة.
9
اللهم ارزقني قلبًا هادئًا، ونفسًا مطمئنة، وصدرًا منشرحًا، وأبعد عني كثرة التفكير التي ترهقني، واشغل قلبي بذكرك وطاعتك، واجعل لي في كل يوم نصيبًا من السعادة.
10
اللهم يا أرحم الراحمين، إنك تعلم ما في قلبي من حزن وضيق، فخفف عني ما لا أستطيع حمله، وامنحني القوة لتجاوز ما أمر به، وافتح لي أبواب الفرج والراحة.
11
اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والهم والحزن، وأسألك أن تملأ قلبي بالإيمان، وأن ترزقني نشاطًا في الخير، وأملًا لا ينقطع، وراحةً تغمر نفسي.
12
اللهم اجعل لي من كل هم فرجًا، ومن كل ضيق مخرجًا، ومن كل بلاء عافية، ومن كل حزن سعادة، ومن كل خوف طمأنينة، وارزقني الخير حيث كان ثم أرضني به.
13
اللهم إني أسألك أن تزيل عن صدري كل ضيق، وأن تصرف عني كل ما يرهق نفسي، وأن ترزقني راحة البال، وسلام القلب، وهدوء النفس، وحسن التوكل عليك.
14
اللهم لا تجعلني أسيرًا للحزن، ولا أسيرًا للماضي، وارزقني القدرة على تجاوز ما يؤلمني، واملأ قلبي بالأمل، واجعلني أرى لطفك ورحمتك في كل ما قدرته لي.
15
اللهم ارزقني صحبةً صالحةً تعينني على الخير، وأشخاصًا يخففون عني، وأيامًا جميلةً تجبر خاطري، وأبعد عني الوحدة والحزن، واجعلني محاطًا بالمحبة والرحمة.
16
اللهم إن ضاق صدري فأنت أوسع من كل ضيق، وإن اشتد حزني فأنت أرحم بي من نفسي، وإن عجزت عن حل أمري فأنت القادر على كل شيء، فدبر لي واختر لي وطمئن قلبي.
17
اللهم ارزقني الرضا والسكينة، ولا تجعل ما أمر به سببًا لفقدان الأمل، واجعلني دائمًا متذكرًا أن رحمتك قريبة، وأن بعد العسر يسرًا، وأن الفرج قد يأتي من حيث لا أحتسب.
18
اللهم يا كاشف الضر، ويا مجيب دعوة المضطر، أسألك أن تفرج همي، وتكشف كربي، وتشرح صدري، وتريح قلبي، وتغمرني بعفوك ورحمتك، وتكتب لي أيامًا مليئةً بالسكينة والخير.
19
اللهم يا واسع الرحمة، أسألك أن تحفظ قلبي من الحزن الذي يرهقه، ونفسي من الضيق الذي يؤلمها، وأن ترزقني الطمأنينة بعد القلق، والفرج بعد الكرب، والأمل بعد اليأس، والعافية في ديني ودنياي، وأن تجعلني ممن إذا ضاقت بهم الدنيا لجؤوا إليك، فوجدوا عندك الرحمة والسكينة والفرج، إنك على كل شيء قدير.